2025.02.05
【改革中】スタッフの半数がジムを契約している事実

2025年いや、2024年の秋ごろから薄々感じていたのですが
弊社のスタッフの身体つきが良くなっているなと思うようになり、みなさんどうしているのだろうと考えていたところ。

月額のジムを契約して仕事終わりのジムの習慣を身に付けているとのことでした。

あるスタッフは仕事が終わったら、すぐに駅に向かって帰宅…ではなく、ジムで一汗流してから帰る。これが、日々のルーティーンになっています。

デスクワークや営業で一日中動き回った後、疲れていると感じることもある。しかし、そのまま家に帰ってもダラダラ過ごしてしまうだけ。だからこそ、ジムに寄ることで、仕事モードからプライベートモードへスムーズに切り替えられます。

仕事が終わり次第、ジムへ直行。軽くストレッチをしてから筋トレ開始。
上半身で胸や肩に刺激を入れ
ストレッチをして筋肉をほぐし、シャワーを浴びてサッパリ。
運動後は疲れがあるものの、心地よい充実感が残る。そのまま帰宅し、プロテインを飲んでから夕食。しっかり栄養を補給し、リラックスして1日を終えます。

ジムに行くのは少し面倒に感じる日もあるが、終わった後の爽快感は何物にも代えがたい。これからもこのルーティーンを継続し、仕事とプライベートのバランスを大切にしていきたい。と語ります。